2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همه طلا گم کردن

دوستمم حلقه شو گم کرد

دختر داییم سرویس طلا وحلقه ش

من و دخترم گوشواره هامون و...

فدا سرت پیش میاد

تو خونه گم کردی یا بیرون؟انشاالله پیدا بشه

وچه تقدیرها به تدبیرها خندیدند🥺💔😔

نمی‌دونم چند گرم بود حلقه رینگی بود

نهایت دو گرمه رینگی ها .ان‌ شاءالله‌ پیدا بشه منم گم کردم  تو مسجد یه بار کل مسیر رفت و برگشت نگاه کردم نبود رفتم تو خود مسجد اون آقا که داشت جارو می کشید بهم گفت چیه مگه چیزی گم کردی گفتم حلقه ام و بهم داد خیلی خوشحال شدم 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792