من همیشه کمتر از 500 کالری خوردم که زود وزن کم کنم.البته برام سخت نبود.حالا بدنم عادت کرده و اصلا گشنم نمیشه وزنم کم نمیشه...امروز یه ساندویچ خوردم که شوک بدم به بدنم از فردا به روال قبل برگردم یا زوده
پیاده رویی تند هم باعث شوک به بدن میشه
۵۰۰ خیلی کمه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز