2777
2789
عنوان

کمکککککک😭🥺

44 بازدید | 6 پست

همش وزنم داره کم میشه نمیدونم باید چیکار کنم ۴۵ بودم شدم ۳۸ تروخدا یه راه حل بدین..دکترم رفتم مشکل خاصی نداشتم فقط کم خون بودم ممکنه بخاطر اون باشه؟

چیکار کنم برگردم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میشه بیشتر توضیح بدین راجبش مرسی

خودمم نمیدونستم همچین چیزیه یکی از همکارام میخورد در عرض ی هفت چنان گونه دراورد وچاق شد منم رفتم یکی خریدم ی قاشق چایی خوری نیم ساعت قبل ناهار و نیم ساعت قبل شام با اب خوردم. یکیشو ک خریدم ده کیلو اضافه کردم دیگ نمیخام بیشتر چاق بشم وگرن باز میخریدم

رسد آدمی به جایی که بجز خدا نبیند
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز