2777
2789
عنوان

راهنمایی

67 بازدید | 8 پست

تو این شهر غریب با دوتا بچه تنهام شوهرم از صبح تا شب سرکاره میاد خونه با بچه ها سرگرمه منم میرم سمتش دستشو میگیرم ول میکنه نمیدونم چرا اینطوریه دیشب کلی گریه کردم خیلی دوسش دارم ولی اون بی توجه شما باشین چیکار میکننین خواهرانه کمکم کنیین 

همیشه آینددمو روشن میبینم..😊😍

سراغش اصلا نرو بزار خودش بیاد اعتماد بنفس داشته باش به کارای خودت وبچه هات برس یعنی منظورم خودتو به یه چیزی مشغول کن تا خودش بیاد سراغت .ازبس بهشون رووو میدیم واقعا پرو پروترمیشن

به نام خدا...نورلین هستم
سراغش اصلا نرو بزار خودش بیاد اعتماد بنفس داشته باش به کارای خودت وبچه هات برس یعنی منظورم خودتو به ...

زیاد نمیرم دوست عزیزم ولی از این به بعد اون یه کمم نمیرم سمتش تا خودش کم بیاره

همیشه آینددمو روشن میبینم..😊😍

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792