2777
2789
اخه حس میکنم همه بهش میگن کوتاهه امانسبت ب هم خوبیم.بچمم قدش ازنموداردوسلنت بلندتره

قد فقط به پدر و مادر نمیره عزیزم مامان بابای من نسبت به هم خوبن اما کوتاهن داداشم نردبونه 🙂 بچت بزرگتر شد بفرست کلاس بسکتبال یا بارفیکس بزنه قدش اوکی میشه در صورتی بچه کوتاه میشه که تمام اطرافیانش اعم از دایی خاله عمه عمو مامان بزرگ و بابا بزرگ کوتاه قد باشن. 

در ضمن این روزا قد و قیافه بعد یه مدت عادی میشه اون چیزی که همیشه هست اخلاقه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792