2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

من اونی که منظور شماست رو دقیق نمیدونم 

ولی یه مدل خودم درست میکنم 

خوبه ، خودم و بقیه دوست داریم

سینه مرغ آبپز ریش ریش +آب مرغ+ جو پرک+ هویج رنده شده+قارچ+ نمک و ادویه جات غیر رنگی 

میپزیم آخرش نصف لیوان شیر و یه خامه همزنم و یکدست شد میریزم توش و سرو میکنم

توی سوپ هرچی دلت میخواد میتونی بریزی(ذرت- نخودفرنگی-......)

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز