2777
2789
عنوان

کم کردن سن

| مشاهده متن کامل بحث + 540 بازدید | 34 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میره خدمات قضایی با شناسنامه و کارت ملی خودش و باباش  و یه استشهاد محلی (شاهدا باید برن دادگاه)

دادخواست ثبت میکنه مبنی بر ابطال شناسنامه

تو دادخواست مینویسه برادرم فوت شده شناسنامه ش رو برا من نگه داشتن ولی سن واقعی من 39 سال هست طرف دعوی هم ثبت احوال محل صدور شناسنامه میشه...

قاضی میفرسته پزشکی قانونی تا سن استخوانیش رو بگن

بعد از مدرسه و ... استعلام میگیرن

شاهدا هم شهادت میدن

اگه ثبت احوال قانع بشه ابطال میکنن

خیلی خیلی سخته

خاله من چندین بار اقدام کرد نشد

وزن شروع: 72کیلوگرم    وزن هدف : 57کیلوگرم   هدف 1: 70 کیلوگرم(رسیدم) هدف2: 68 کیلوگرم (رسیدم) هدف 3: 66کیلوگرم(رسیدم) هدف4: 64 کیلوگرم (رسیدم)  هدف 5: 62 کیلوگرم  هدف 6: 60 کیلوگرم  هدف7: 58 کیلوگرم 

وکیل بگیره چی .فرقی میکنه؟

نه

مگر اینکه وکیل اونقدر قدر باشه که با قاضی شعبه بتونه ساخت و پاخت کنه 

وزن شروع: 72کیلوگرم    وزن هدف : 57کیلوگرم   هدف 1: 70 کیلوگرم(رسیدم) هدف2: 68 کیلوگرم (رسیدم) هدف 3: 66کیلوگرم(رسیدم) هدف4: 64 کیلوگرم (رسیدم)  هدف 5: 62 کیلوگرم  هدف 6: 60 کیلوگرم  هدف7: 58 کیلوگرم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792