2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بنظرتون از مبتدی تا ttcفشرده چقدر زمان میبره؟تاحالا کسیو دیدین با تی سی تی تدریس کنه یا فقط تبلیغات ...

بستگی به تایمت داره اما زیاد زمان می‌بره

کلا زبان خوندن واقعا سخته اونم ما که تو محیط نیستیم 

آره دیدم که این مدرکو داشتن و درس دادن 

شاید این بغض آخرم باشد 🥲 من همونم که یه روز میخواستم دریا بشم....

2790
2778
2791
2779
2792