بله خوندم عزیزم
منم همین طوری بودم
گاها هم این استرس روی اعمالتون هم تاثیر میذاره
مثلا ذهنت بهت میگه برای اینکه یه وقت سرطان نگیری، الان فلان کارو کن و شما به خاطر رفع استرس، اون کار رو انجام میدی
اول سعی کن با یه سری کارا، جلوش رو بگیری، مثلا پیاده روی(کلا دکتر هم به من گفت ورزش و علی الخصوص پیاده روی خیلی خیلی مهمه)، کتاب بخون و اینا، خودتو سرگرم کن و زمانت رو پر کن
اگه خوب نشدی، برو دکتر، چون پیشرفت میکنه
ای واااای چقدر بددددد
چقدرم شدیده دوزِ وسواس فکریت :((
این دوز از وسواس فکری تنها چاره اش
مراجعه به روانشناس یا روانپزشکه
که فکر کنم روانپزشک بیشتر به دردِ شما بخوره
، چون خیلییییی شدیده دوزِ وسواس فکریت🤦🏻♀️
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
