2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سلام استاد وقتت شماهم بخیر تشکر شما خوب هستین

استاد پیامم داد بهش گفتم استاد ممنونم وقت شما هم بخیر دیگه یادم رفت بگم شما هستید .زشت نشد ؟البته سریع ازم خاسته بود یچیزی توی گروه اعلام کنم.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز