2777
2789
عنوان

قرانن

40 بازدید | 8 پست

دخترا من دیشب خواسته هامو نوشتم روی کاغذ بزارم لای قران اما نتونستم دیشب لای قران بزارم الان میخوام بزارم اما نمیدونم شخص جنب میشه قران رو باز کنه بزاره لای قران یا ن

میدونما نمیشه رو ایه ها دست زد اما نمیدونم میشه قرانو باز کرد یا ن

لطفا راهنماییم کنین

خیاط خانومِ ...♡

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز