2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عزیزم بعد از شیر آروغشو بگیر که دیگه بالا نیاره و وقتی که می‌خوابه بخواب .. اشتباه منم همین بود تا یک سالگیش بالای سرش بیدار می موندم و نگاهش میکردم همیشه خودم خسته بودم یا اگه روی پام خوابش می‌برد دیگه زمین نمیذاشتمش روی پام میذاشتم بخوابه تا هر وقت که بیدار بشه..  الان دیسک کمر داغونم کرده.. اون خدایی که توی شکم خودش مراقبش بود الانم مراقبشه بخواب که انرژیت برگرده و تحملت کم نشه

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز