راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هر وقت این حس بهت دست داد تو ذهنت جا به جا کن جایگاهت با خانواده ،ببین مشکل از کجاست ایا به عنوان فرزند خودتو میتونی تحمل کنی؟ایراداتو از دید اونا نگاه کن،احترام براشون قائلی؟دلیل رفتارشون چی میتونه باشه؟