چه نوع کلاس رزمی برم بدردم بخوره ؟؟
هدفت چیه؟
کاراته
کار با اسلحه یاد بگیر یا تانک
بوکس فقط بوکس
پا هم میخوای کیک بوکس برو
ممنون
ببین توی دعوا و دفاع از خودت طبق عکس العمل بدنت همیشه دستاتن ک زودتر عمل میکنن
برای استفاده از پا ب فضای بیشتری نیاز داری ک بتونی ازش استفاده کنی اگه طرف 20 سانت باهات فاصله داشت که نمیشه بگی اقا یکم برو عقب تا من با پام فکتو بیارم پایین
اما مشت سریعه، با یاد گرفتن نقاط حساس مثل گلو و جناغ سینه و دیافراگمم میشه درجا طرفو ناقص کرد
برا همین بوکس(ک فقط دسته) و کیک بوکس(ک دست و پا با همه) بهترن و نظر خودم رو کیک بوکسه
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 ساعت پیش
2 ساعت پیش
2 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز