2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوب توضیح بده

والا ماتوی ساختمون زندگی میکنیم مادرشوهرم ۱هفته هس مریضه منو جاری باهم ب کاراش میرسیم ارامش نزاشته برام وقتی از مدرسه میاد بدون اجازه پسرمو یهو میبره خونشون پسر منم یک سالشه یهو یکی میزنه ب صورت پسرم ازدستش خسته شدم 


۷سالشه خیلی پرو زبون دراز نفهم

میخای روی بچه 7ساله رو‌کم کنی با این حجم از نفرت 

 بچه ها ب آسونی اب خوردن با زبون خوش خوش رفتارر میشن 

یکی از مهمترین ویژگی های آدمای   (*  امن *) اینه که دیگران نسبت به کلام و عمل   او  ((* نگران * )) نیستند 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز