2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یکم تحمل کن به صورت طبیعی بعدا بذار که مشکلی برات پیش نیاد

نمیتونم مغزم خیلی درگیر کرد

چیزی گیاهی مبخوام بخورم 

هم امتحاناتم شروع میشه هم سرکارم دیگه فک نکنم وقت کنم برم دکتر 

خوردم فایده نداشت

خب با یه بار دو بار که فایده نداره

چیز سنگین بلند کردن هم تاثیر میزاره البته نری یه چیزی سنگین بلند کنیا ممکنه پریود بشی ممکنه هم نشی ولی خب به ستون فقراتت آسیب میزنه😂

خب با یه بار دو بار که فایده ندارهچیز سنگین بلند کردن هم تاثیر میزاره البته نری یه چیزی سنگین بلند ک ...

😂😂😂😂ن بابا چیز سنگین چیه

من غلط کنم چیز سنگین بلند کنم یک زمان تو کارگاه مبل کار میکردم همیشه مبل بلند میکردم حالا کم کم رو بدنم اثر داره میکنه 

😂😂😂😂ن بابا چیز سنگین چیهمن غلط کنم چیز سنگین بلند کنم یک زمان تو کارگاه مبل کار میکردم همیشه مبل ...

آره بابا خیلی ضرر داره😂😂😂😂

فقط میگم تاثیر داره😂

مثلا من یه بار رفتم اجاق گازو کشیدم اونور زیرشو جارو کشیدم عصرش پریود شدم💔😂😂

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز