2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودتون اهل کدوم شهرین؟

من اهل همدان ۱۵ ساله ساکن کرجم ...

هرچی آرزوی خوب مال تو❤️🌱 امضا خدا پای تک تک آرزوهای قشنگتون ❤️🌱الهی حکمت خدا با آرزوی تو دلتون یکی باشه 🌱❤️

ببین من خوزستانیم و میگم اهواز عالیه

ولی اگه برا زندگی کردن میخوای نه

۱۲ ماه سال ۸ ماهش گررررمه

هر روز هم یاد گرد و خاک داریم یا مثه همیشه آب قطعه یا گاز نداریم

کوچه و خیابونا رو نگم برات از قشنگیشون که یا فاضلابا عین آبشار نیاگاراست یا پر زباله

ببین من خوزستانیم و میگم اهواز عالیهولی اگه برا زندگی کردن میخوای نه۱۲ ماه سال ۸ ماهش گررررمههر روز ...

دقیقا مردمش خوبن و خونگرم اما برای زندگی خوب نیست 

بیشتر ی شهر صنعتی با رسیدگی ضعیفه

دقیقا مردمش خوبن و خونگرم اما برای زندگی خوب نیست بیشتر ی شهر صنعتی با رسیدگی ضعیفه

خدا رو شکر اکثرا ما ایرانیا خونگرم هستیم

یعنی کمتر جایی بری سفر  و حس غریبه بودن بگیری

پس ولی برا زندگی کردن اهواز واقعا به درد نمیخوره

چي ميخواي بخري

رفتم اومدم عزیزم روز جمعه رسیدیم همه جا تعطیل بود بر عکس شهر ما 

سوت و کور بود خیابون نادری 

اصلا عجیب بود

دست فروش ها بودن فقط

خدایا «حیات» ما رو چنان قرار بده ک در « ممات»ما «مردم» اندوهگین و«هرزه‌گان»شادمان شوند.                                               وهذا یوم فرحت به آل زیاد و آل مروان!                من هموطنانی در ترکیه ،سوریه،یمن،امریکا،فلسطین،عراق ،فرانسه ،لبنان و... دارم و بیگانگانی در شهرهای ایرانم                                      💔همین قدر تلخ💔.                              
رفتم اومدم عزیزم روز جمعه رسیدیم همه جا تعطیل بود بر عکس شهر ما سوت و کور بود خیابون نادری اصلا عجیب ...

بايد ميرفتيد هايپر استار وپاساژ  خليج فارس مخصوصا خليج فارس عالي بود

الهم صلي علي محمد و آل محمد💖 
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز