راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم🖤منم پدرمو تازه از دست دادم ولی با این تفاوت که کاملا سرحال و ورزشکار بود در عین ناباوری نشیت رو مبل و همینجوری نشسته تموم شد 🖤زمان بگذره بیشتر کنار میای،تا میتونی گریه کن بزار سبک بشی
در گریختن رستگاری نیست بمان و چیزی از خودت بساز که نشکند 🌱📚💡