2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تلفنی صحبت کن ولی اصولا میگن بهتره حضوری بری راحت تر حرف میزنی و تمرکزتم بیشتره ... انشاءالله مشکلت ...

خیلی ممنون جانم 

فقط نمیدونم به کی برم 

میترسم مشاوری باشه که عوض اینکه کار رو درست کنه بدترش کنه

من بعد کلی مشاوره رفتن پادکست "دکتر علی ثاقبی" رو پیدا کردم و خیلی برام خوب بود.کلا کسی نمیتونه بگه ...

منم تقریباً میدونم باید چیکار کنم ولی متاسفانه هیچ کدوم از اون راه ها برام آسون نیس 

چون از بچگی خود مختار شدم همه هم سر این موضوع ازم گلایه میکنن ولی نمیدونم دیگ چیکار کنم 

چندین بار هم تلاش کردم خوب باشم ولی باز برمی‌گردم به همون سر خط 

باید سیاست داشته باشم که ندارم 

باید به خودم برسم که یه مدت بخاطر پول شوهرم حتی نخواستم برم دکتر چون وضعیتمون خوب نبود 

ولی آخرش هم برگشته بهم میگه تو اصلا به خودت نمی‌رسی میگم بخاطر پول نتونستم کاری بکنم میگه من از یه جایی جور میکردم ولی منم نمی‌خواستم بدهکار باشه 

جای جوش اینا داره صورتم ، حتی برا لیزر مو هم نمی‌تونستم برم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز