اول بگم من قدم خیلی کوتاهه (۱۵۵ سانتم) یعنی با ۵۰ کیلو باز اونقدر لاغر لاغر محسوب نمیشم. دو سال پیش از ۶۹ کیلو شروع کردم رژیم و ورزش و رسوندم به ۵۳ کیلو. بعد که دانشگاه شروع شد ول کردم تا ۵۷.۵ کیلو. الان نزدیک ۱۰ روزه رژیمم، یک کیلو کم کردم. دلم میخواد تا عید ۵۰ کیلو بشم☹️ خلاصه اینکه شکم نداشته باشم و رونام یکم لاغرتر باشه همیشه حسرت بوده برام. دعا کنید با این ۶ ۷ کیلو کم کردن یکم به هیکلی که دوست دارم نزدیک بشم🥲
شما هم همچین حسی دارید نسبت به بدنتون؟
