خانوما میشه راهکار بدین واسه افزایش وزن؟ جدیدا یه تاپیکی دیدم میگفت شیرخشک نان3 بخور
منم میخام چاق بشم ولی نمیشم🤕🤕
چندی ؟ میخوای چقدر بشی
من ۴۸ بودم با وارد کردن غذاهای گوشتی(گوسفندی ) به روتین غذاییم شدم ۵۵
یعنی ۷ کیلو افزایش وزن
پودر سنجد ی قاشق عسل هم ی قاشق شیر روگرم کن بعد اینا رو بهش مخلوط کن قبل خاب بخور عین توپ میشی جوانه گندم هم بعد هر وعده غذایی ی قاشق غذاخوری رو با س تا قاشق ماست مخلوط کن بخور توپ میشی مت امتحان کردم چون فهمیدم سنگ کلیه دارم دیگ ادامه ندادم چون لبینات برای سنگ کلیه ضرر دارع
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز