راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تقریبا ۳,۴ سال پیش ک ۱۸ سالم بود رفتم گف باید ۲,۳ سال عینک بزنی هم نمره چشمت ثابت بشه هم اینک تنبلیت ...
بله عزیزم منم همین مشکلو داشتم پارسال دکتر رفتم معاینه کرد ثابت نشده بود استیگماتم هنوز گفتش یکسال عینک بزنم بعد بیام برای معاینه امسال رفتم خداروشکر ثابت بود و تونستم لیزیک کنم