سلام دوستان وقتتون بخیر عذر میخوام من حدودا دو هفته پیش یه یبوست خیلی شدید داشتم که با کلی زور زدن دفع شد.و از اون روز به بعد من کلا مدل کار کردن شکمم تغییر کرد در صورتی که من اصلا مستعد یبوست نبودم و همه چی اوکی بود اما الان مشکل دار شدم شکمم هرروز کار میکنه اما اونقدر شدید احساس دستشویی ندارم و باید خودم برم سرویس و گلاب به روتون خیلی کم شده حجم مدفوعم.تازه تو دستشوییم احساس میکنم نمیتونم خوب زور بزنم.بنظرتون همین تنبلی رودس؟راستش یکم ترس دارم از دکتر رفتن.
همین تنبلی رودس؟اخه من تو نت خوندم که در تنبلی روده شکم دیر به دیر کار میکنه اما من هرروز اجابت مزاج دارم اما حجم کاهش پیدا کرده و خیلی کمه
عزبزم هکش از تنبلی رودس
یبوست دارید
شربت منیزیم بخر صبا ناشتا یکی دو قاشق بخور
حتما معدت خالی باشه
جند روز ادامه بده یعد از یه هفنه یبوستت درست میشه شکم کار میکنه
اینکارو انجام بده اگه خوب شدی که هیچی
اگه خوب نشدی و تو مدفوعتون خونه یا سیاه شده برو دکتر
رژیم غذاییتو تغییر بده انار و رب انار و خرمالو نخور ماکارونی و فست فو وسرخ کردنی نخور
سالاد بخور میوه بخور صبح ناشتا آب گدم بخور راه برو فعالیت کن
مربای انجیر اگه پیداکردی بخور کیوی و میوه خشک بخور لواشک بخور سبزی خوردنم بخور درست میشی
ایبروگل
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
57 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
