2777
2789
من جای خوب کراتین کردم چند سال پیش ریزش اونطور که بقیه میگفتن وای کچل میشی و فلان نداشت اصلا یه مقدا ...

مرسی عزیزم ، من واقعا میترسیدم از این موضوع از بس هم گفتن 

💜Army. For ever💜✌️

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792