2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اگه یه ترک بهت گفته یعنی... خیلی زشته معنیش😂😂

وایی.البته تو ترکی ۲ تا معنی داره‌. یکی برین.

یکی هم که kیر 

ببخشید رک گفتم😔

جا اینکه رویامو پازل بچینم،ترجیح میدم حقیقتو واضح ببینم⁦;)⁩

وایی.البته تو ترکی ۲ تا معنی داره‌. یکی برین.یکی هم که kیر ببخشید رک گفتم😔

دومی اخرش ک هستا

گروه ۴ ستاره⭐اضافه وزن بین ۵ الی ۱۰ کیلو⭐وزن اولیه ۷۶.۶۰۰ / وزن فعلی : ۶۳.۸۰۰⭐ / وزن هدف :۶۲ / ۶۰ / ۵۸ / ۵۵

2790
2823
2791
2779
2792