2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من جز شون همه رو استفاده کردم برای من فرق خاصی نداشت الان مورینگا میزنم خوبه دیرتر چرب میشه موهام

قبلا مورینگا میزدم سرم چرب میشد موندم چی بگیرم چون شوره وهم ریزش دارم اویدرم که میزدم موهامو داغون کرد 

اونم خوبه تنوع شامپوها انقدر زیاده که نمیدونی چی بگیری خودم کلییر مدنظرمه ولی اصلش کم پیدا میشه

اره دقیقا 

بدیش هم این که برای هر کسی فرق داره 

ادم تا استفاده نکنه نمیدونه براش خوبه یا نه 

من یه دوستی داشتم موهاش عین ابریشم بود براق خوشگلللل 

فقط شامپو تخم مرغی بهش میساخت 

یه بار یه جا شامپوش تموم شده بود مجبور شد استفاده کنه 

دید از هزار تا شامپو خارجی براش بهتر بود

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792