تا الان یازده کیلو کم کردم 🥹🥲

| مشاهده متن کامل بحث + 271 بازدید | 37 پست

بنظرتون چقدر دیگه کم کنم

قد ۱۷۱

وزن م فعلا ۷۲

خودم می‌خوام بیارم رو ۶۸

1403/10/06

22:20

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

educated

عضویت: 1402/01/12

تعداد پست: 5920

گفتم عزیزممنم ۸۳ کیلو بودم و الان ۷۲تو چهار ماه یازده کیلو کم کردم فقط کافیه بخوایی و براش تلاش کنی ...

بله بعد پست گذاشتنم خوندم ممنونم باز توضیح دادی البته من استپ وزنی هم دارم

با احترام ؛ لطفا آقایون در تاپیک های من شرکت نکنن و همچنین ریپلای نزنن لایک هم نکنن 🙏

1403/10/06

22:29

0 نفر لایک کرده اند ...

moshaver_konkor12

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/31

تعداد پست: 1826

چهههه خوووب برنج واقعا جز جرر چیزی نداره فقط معده آدمو بزرگ میکنه ماشالله به ارادت تحسینت میکنم

اوایل خیلی سخته بود چون هم دانشجو دکترام هم شاغل از شیش صبح بیرونم تا هفت شب 🥲

اصلا تایم ندارم و خیییلی سخت بود یا وجود این همه کار و تلاش برگردم پنج قاشق برنج بخورم ، قشنگ گریه م می‌رفت

ولی خدا وشکر از پسش بر اومدم

قطعا شما هم میتونی عزیزم ❤️

1403/10/06

22:30

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

moshaver_konkor12

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/31

تعداد پست: 1826

بله بعد پست گذاشتنم خوندم ممنونم باز توضیح دادی البته من استپ وزنی هم دارم

خواهش میکنم

برای استپ وزن دو روز در هفته رژیم فستینگ بگیری اوکی میشی

1403/10/06

22:31