2777
2789
عنوان

کلافه ام

51 بازدید | 4 پست

کلی کارریخته سرم ازصبح سرپاهستم خسته وکوفته ام کارام روبراه نمیشه وقتی کلی کاردارم شدیدا خواب آلومیشم نمیدونم چیکارکنم یه پسرشیطون وبازیگوش بایه شوهرپرتوقع دارم که همیشه انتظارداره همه کارا به نحواحسنت انجام بشه تازه خودشم شدیدا شلخته هست وپرریخت وپاش واقعانمیدونم چیکارکنم همه خونه بهم ریخته هست تمیزی خونمون یک ساعت دوام داره فقط

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792