2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوب نیستم که تا الان مثل دیوونه ها بیدارم اخه اینم زندگیه من میکنم شوهرم کنارم یه خروپفی راه انداخته اونوقت من مثل جغد شب تا الان بیدارم معلومم نیست کی بخوابم 🤕😩

گناه کردیم نه نعمت هایش را گرفت نه رسوایمان کرد اگر بندگی اش را میکردیم چه می‌کرد 🧡🩵

خوب نیستم که تا الان مثل دیوونه ها بیدارم اخه اینم زندگیه من میکنم شوهرم کنارم یه خروپفی راه انداخته ...

😂😂😂

فیلم ببین

مغزی فرسوده و متلاشی از افکار پوچ

[QUOTE=365752901]😂😂😂 فیلم ببین[/QUOنه دیگه این نی‌نی سایت خودمون از صدتا فیلم سینمایی بیشتر داستان داره 😂😂😂😂

گناه کردیم نه نعمت هایش را گرفت نه رسوایمان کرد اگر بندگی اش را میکردیم چه می‌کرد 🧡🩵

نماز خیلی کمک ادم میکنه .من یه مدت نه اینکه نخونم ولی یه روز میخوندم یه روز نه.چند مااهه مرتب میخونم ...

مرسی از پیشنهادت

مغزی فرسوده و متلاشی از افکار پوچ
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز