2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بستگی به دوره داره که چند روزه باشه اگع۳۲روزه ایمیشه ۱۶روزاگه ۲۸روزه ای میشه۱۴روز اگع ۳۰روزه ای میشه ...


۲۸ روزه ام 

چون پریودیام سه روزه‌س 


با خدا همه چیز امکان پذیره

علایم تخمکگزاری نداری؟ترشح زیاد بی رنگ و احساس گرما در بدن حتی اگه هوا سرد باشه مال من دیروز بود۰🤪


راستش دوست دارم دختر باشه

میگن روزای ۱۱, ۱۳, ۱۵ درسته؟

با خدا همه چیز امکان پذیره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز