کل کالری که امروز خوردم به هزار هم نمی رسید، سبزیجات زیاد خوردم که پر حجمش کرد و سیر شدم ولی خوب باز عذاب وجدان گرفتم که چرا زیاد بوده! یکی منو خلاص کنه واقعا😑 نمی دونم چکار کنم، ورزشکارااا بگین مناسبه این نوع رژیم یا نه؟
میتونی غصه بخوری
نه راحت باش اشکالی نداره
زود گرسته مبشی ولی باز
سریع بخواب وگرنه انگار
دستت بازه تو خوردن سبزیجات خام
سفیده تخم مرغ هم خوبه کالریش کمه اما امان از زرده
من چرا 1 ماه جون میکنم وزن کم میکنم بعد اگه یه هفته غذا بخورم مثل ادمای عادی کل وزنم برمیگرده؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
