دیسک کمر

من ديسك كمر داشتم ك دوبار جراحي كردم..جراحي اولم خيلي سخت بود چون از زماني ك ديسكم پاره شد تا جراحي بشم يكسال طول كشيدو جراحيش خيلي سخت بود و خيلي اذيت شدم و دومين بارهم همون ديسك باز اسيب ديد و جراحي كردم..دردش طاقت فرسا بود مخصوصا ك يدفه پام در حال راه رفتن قفل ميكرد..بعد از جراحي با اب درماني و فيزيوتراپي و يوگا خيلي تونستم اروم باشم و اينكه ب شدت ب شدت پاي مرغ و قلم گاو و پيشنهاد ميكنم ك عالين 

من که کامل تو رختخواب بودم تمام اینکارایی که میگن دکترا استخر فیزیوتراپی مسکن وووووو رعایت کردم نشد 

اخرش رفتم پیش دکتر سودی دکتر پرسپولیس 

گفت یخ بزار منم مرتب یخ کمپرس کردم روی موضع درد خوب شد الانم تا ببین داره درد میگیره سریع یخ درمانی میکنم

آره پای مرغ و قلم گاو.سویق نخود از عطاریا بگیر برای کمر خیلی خوبه

من گودی کمردارم.فرق میکنه بادیسک؟

من رفام پیش یه متخصص طب فیزیکی بهم لیزر پیشنهاد کرد ۷ جلسه رفتم پیشش لیزر خداروشکر خیلی تاثیر داشت

عزیزم برای هر کی فرق داره خب... مثلا مامانبزرگم با فیزیوتراپی خوب شد اما بابابزرگم جراحی دیسک کمر انجام داد.... جفتشونم پیش دکتر اشکان خواجو رفتن ولی وضعیتاشون فرق داشت... دکترش خیلی منصف بود...