2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

جا سوزنی

دیگه سوزن هامونم خیلی آواره شده بودن منم جا سوزنی قلب قلبی دوختم براشون تا نجاتشون بدم 😅 فکر نمیکردم اینهمه تو دل برو بشن 😂😂 دوختشم که کاری نداره خیلی آسون

اول طرح قلب یا ابر روی پارچه میکشیم بعد قیچی کردمو دوختم

قلب آبیو دوخت دندون موشی زدم توشو پر پنبه کردم🐭🐭

قلب صورتی و ابر رو هم از داخل دوخت☁☁ ساده زدم برگردوندم و توش رو پر کردم به همین سادگی

قشنگ شدن عزیزم

به دنیا نیامده‌ایم که چوب قضاوت به دست بگیریم و سر هر راه و بی‌راهی مردم را قضاوت کنیم. ما مرکز دنیا نیستیم‌، حتی اگر این به نظرمان برسد. ما لبریز از اشتباهات و کمبود‌هایی هستیم که دیگران را به خاطرش تحقیر می‌کنیم..
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز