2821
2789
عنوان

درد مقعد😭

140 بازدید | 11 پست

خیلی عذر میخوام بابت این تاپیک

من هفت  روزه یبوست دارم 

الان درد بسیار شدیدی تو ناحیه مقعد دارم

نمیتونم بشینم 

(خون ریزی ندارم)

کسی این اتفاق براش افتاده؟!

برگ سنا 

الو

سبوس برنج

سبزی

پرتقال 

سیب 

همه چی خوردم اثر نمیکنه

من اینجوری بودم یه مدت مینشستم تو تشت اب ولرم بعدم زیاد نشین 

(۱۸ کیلو اضافه وزن)⭐ ✅وزن اولیه :۶۸/۸۰۰ 💥هدف :۵۰ (اولین هدف :۶۸✅) (دومین هدف:۶۶✅) (سومین هدف:۶۴)

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز