قد و وزن

khanoommahya

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/04

تعداد پست: 41

به نظرتون قد ۱۶۰و وزن ۴۴ برای سن ۱۵ خوبه

بعد تازه ۱۰ روزه رفتم تو ۱۵ اولاشه و زیاد سایز سینه ام هم خوب نیست زیاد رشد نکرده آیا رشد میکنه؟

1403/10/04

20:18

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

freedom30

عضویت: 1402/02/11

تعداد پست: 59970

یه کوچولو لاغری

سعی کن‌۵۰ شی

از ما بپرس ک بگوییم درد چیست مشتی صغیر مصلحت عام میکنند🤍 ترومای من این بود ک باید از خودم در برابر کسایی دفاع میکردم ک قرار بود مراقب من باشند

1403/10/04

20:38

1 نفر لایک کرده اند ...

selenophile_

عضویت: 1402/05/22

تعداد پست: 2278

چون خیلی لاغری

وزنت پایینه

چاق بشی اونام بزرگ میشن

یکجا خسته شدم، شاید هم ناامید شدم،نشستم،دست برداشتم از جنگیدن‌های بی‌فایده برای آنچه نیست،اینباررضایت دادم که خدا بنویسد، بخواهد...

1403/10/04

20:39

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

selenophile_

عضویت: 1402/05/22

تعداد پست: 2278

اگه کسی راه حلی برا افزایش سایز سینه هم داره بگه