2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

راحتم کردی ممنون دارم اقدام میکنم نمیدونستم بعدش چ کنم😂

از پریود که تموم شد یکی دو روز اقدام نکنید بعد هم یه شب در میون اقدام کن .مواد غذایی مقوی هم زیاد بخورید 

لایک نکنید😜متاهل❤️

عزیزدلم بعد پریودی یه بار رابطه داشته باش دو روز بعدش رابه نداشته باش و یک روز در میون تا روز تخمک گذاری بعد تخمک گذاری اگر رابطه داشتی جلوگیری کن چون اگر شب تخمک گذاری لقاح بخواد تشکیل بشه شب های بعدی با فشار منی از بین میره

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز