راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزدلم بعد پریودی یه بار رابطه داشته باش دو روز بعدش رابه نداشته باش و یک روز در میون تا روز تخمک گذاری بعد تخمک گذاری اگر رابطه داشتی جلوگیری کن چون اگر شب تخمک گذاری لقاح بخواد تشکیل بشه شب های بعدی با فشار منی از بین میره