خانوما لطفا راهنمایی!صورتم جوش زده زیاد بهم چندتا ماسک خانگی و کرم و هرچیزی.......که خوبه رو معرفی کنیند من خیلی میترسم اگر زیاد تر بشه چی 😭اااااااا خیلی بده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم صورتم تا دو ماه پيش خييلي زياد جوش زد يه دفعه هركاري هم ميكردم فايده نداشت تا اخرش بهم زالو رو پيشنهاد دادن انجام دادم سه مرتبه هر 15روز يه بار الان اصلا جوش نميزنه فقط يكم جاهاش هس كه بايد كرمي چيزي بگيرم بره