2777
2789
عنوان

کمک

130 بازدید | 4 پست

سلام دوستان ظرف مخصوص ژله نداشتم مجبور شدم داخل جام استوانه ای بلند ریختم حالا موندم چطور از داخل جام شیشه ای درش بیارم خواهشا راهنمایی کنید 😔

تاآخر آذرماه به وزن ۵۴ کیلو میرسم قول شرف 💃💃💃💃💃💃

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792