2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من ماندگار نبردم کلی خوراکی بردمکاپ کیک سفارش دادم آبمیوه پفیلاشکلات کاکائویی عروسکی اینو خیای خوششو ...

منم همین فکر را داشتم 

امروز یکی از مامانا تبلت مدادی خریده بود واسه همه و خوراکی کمتر گذاشته بود

منم همین فکر را داشتم امروز یکی از مامانا تبلت مدادی خریده بود واسه همه و خوراکی کمتر گذاشته بود

مداد ببری دفترچه اینا به دخترم دادن 

گلسر 

کش مو 

آخه هر چی بخری کمتر از 400 نمیشه ارزون تازه 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792