2777
2789
عنوان

یه لحظه

100 بازدید | 19 پست

سلام امیدوارم حال دل و جسمتون عالی باشه پیشاپیش روز زن و روز مادر  رو به همه تبریک میگم روح مادران آسمانی هم شاد باشه 🎀


دوستان یه سوال

من چند وقته با یه پسری حرف میزنم پسر خوبیه ، مادرش فوت کردن دیروز بخاطر شب یلدا چون دیگه مامانش نیس خیلی ناراحت بود و فردا هم که روز مادره کلا داغونه اما اصلا به روی خودش نمیاره ۶ دی تولد خودش هست بنظرتون سورپرایزش کنم یا نه حال و هواش یکم بهتر شه؟!


هر ایده و نظری دارین لطفا بگین و کمکم کنین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792