2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونم ولی بیا به منم بده منم میخوام خودکشی کنم خسته شدم

خدانکنه عزیزم، وقت واسه رفتن هست، هیچکدوم نمیدونیم بعدا قراره چی بشه، شاید یه اتفاق خوب منتظرت باشه، حیفه 

تصور کن، گوش کن، بنویس، بگو و تکرار کن، بهش میرسی اگه نرسی به بهترش میرسی، امیدوار باش. 

عزیزم صبوری کن، به خدا همه ما مشکلات داریم 

خودت رو درگیر این فکرا نکن، به اطرافیانت فکر کن، به خودت، به خدا حیفی 

هر مشکلی ام داری یه راهی داره اگه نداشت با صبر و زمان حل میشه، توکلت به خدا باشه، به خودش پناه ببر 

تصور کن، گوش کن، بنویس، بگو و تکرار کن، بهش میرسی اگه نرسی به بهترش میرسی، امیدوار باش. 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

وایی😂😂😂

عجله2 | 12 ثانیه پیش

فروش موهام

ylda00 | 42 ثانیه پیش

رزین کارم

leili4389 | 57 ثانیه پیش
2791
2779
2792