2777
2789
عنوان

بگید راحت بشم دیگه

200 بازدید | 16 پست

یه ناهار بگید درست کنم 

اصلا وقتی صبح میشه استرس میگیرم برا ناهار 

از بس برنج و خورشت درست کردم دیگه خسته شدم 

اخه چی هست دیگه

ماکارانی و کوکو هم درست میکنم ولی خب امروز نمیدونم چی بپزم

با خدا باش و پادشاهی کن....بی خدا باش و هرچه خواهی کن

عدس پلو

 #یه_نصیحت‌_دوستانه‌🤔 می‌دونی رفیق؛حقیقتش‌ اینه که هممون‌ یه روزی پیر میشیم‌...نه چهره‌ای که الان داریم برامون می‌مونه نه این بر و بازو‌ و هیکلی‌ که احیاناً به هم زدیم!☝️اون روزی که این سرمایه‌ها از دست بره، دیگه فقط خاطره‌هایی که باهاشون‌ ساختیم مهمه‌...👈 اینکه‌ هیکل و قیافه و از همه مهم‌تر دلمون رو برای چی گذاشتیم وسط ؟؟❌برای رابطه‌های نادرست؟❌برای آدمای نادرست؟❌برای کارای‌ نادرست؟چند ثانیه خودِ پیر‌ و از رنگ و رو افتاده‌‌مون رو تصور‌ کنیم؛ چی از دست دادیم تو این‌ سال‌ها...؟؟ درست زندگی کنیم،همونطور که خدا ازمون خواسته...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من نهار خوراک لوبیا درست میکنم با یکم برنج و رشته عاشقشم

به به من خودم باشم همه چی میخورم 

دخترم فقط عاشق برنج و مرغ و خورشت و ته چین و این چیزاس

با خدا باش و پادشاهی کن....بی خدا باش و هرچه خواهی کن

کوفته و دلمه سخت ابگوشت هم بچه ها نمیخورن

دلمه فلفل دلمه ای و بادمجون و گوجه منظورم بود. اتفاقا خیلی راحته که. دلمه برگ سخته

یه کانال دارم از هنر گلدوزی ‌‌، روباندوزی و نمددوزی هام🙂ممنون میشم حمایتم کنید🙏🏻 راستی کانالم تو تلگرام و ایتا به این آدرسه : @aneartsgallery

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792