2777
2789
عنوان

سلام بیاین کمک

75 بازدید | 7 پست

از بیرون اومدم تو خونه، اومدم اتاق لباسمو عوض کنم یهو دیدم رو سرامیک رد خونه، نگو انگشت پام خون اومده به جوراب خورده، بعد متوجه نشدم اومدم تو اتاق، حالا تکلیف فرش و سرامیک چی میشه؟! خون زیادی بود، خیلی اعصابم خورده از خودم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برو تمیز کن

پامو شستم، کفشامم شستم، زمینم فقط یکم آب برداشتم با پارچه تمیز کردم، بعد دوباره آبو عوض کردم اینکارو تکرار کردم، آخرشم باپارچه خشک روش کشیدم، ولی مطمئنم نجاست اینجوری نمیره، فرشامم روشنه ولی چون طرحداره اصلا لک خونو پیدا نکردم، روی فرشم راه رفتم ولی رد خون پیدا نکردم، حالا عصبی هستم از خودم.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792