2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

به نظرم چون زنی که تازه زایمان کرده خون زیادی از دست داده و به خاطر کم خونی ممکنه بترسه به همین خاطر ...

دقیقا من اوایلش شباهمش کابوس میدیدم.خیلی ضعیف شده بودم از هرلحاظ

لینکشو پیدا کردم . هورا.ورزش اب کردن شکم :https://www.instagram.com/p/BtT02aBgFgz/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=149hni6pn37m4  شروع ورزش من ، برای آب کردن شکم ... یازدهم دی نود و هفت😊بود .... ولی بخاطر بعضی مشکلات ... متوقف شده😣😣😣چند روز درمیون ورزش میکنم . امیدوارم بتونم👌...رژیم غذایی ندارم . فقط ورزش . اندازه دورشکم در اغاز کار ۸۸ . باید به شصت و هشت برسونم👌من میتونم 😊
ببخشيد دلش چيه چون خانواده منم بشدت اصرار دارن بعد زايمان بايد كامل بمونم پيششون ، ميگن خوب نيست تنه ...

خوبه که.کمکتون میدن.حتماقبول کنید

لینکشو پیدا کردم . هورا.ورزش اب کردن شکم :https://www.instagram.com/p/BtT02aBgFgz/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=149hni6pn37m4  شروع ورزش من ، برای آب کردن شکم ... یازدهم دی نود و هفت😊بود .... ولی بخاطر بعضی مشکلات ... متوقف شده😣😣😣چند روز درمیون ورزش میکنم . امیدوارم بتونم👌...رژیم غذایی ندارم . فقط ورزش . اندازه دورشکم در اغاز کار ۸۸ . باید به شصت و هشت برسونم👌من میتونم 😊

من تنها بود کاملا تنها یعنی شوهرم میرفت سرکار. گاهی مامانم میومد ...کارام خودم میکردم ..الان خیلی ناراحتم که چرا کسی پیشم نبود ...خدا رحم کرد...گاهی جیغ میزدم گریه میکردم حس خودکشی داشتم..خیلی حالم بد بود خیلی....نباید تنها باشه به هیچ وجه

2790
2823
2791
2779
2792