2777
2789

بله 

حتی باعث سردرد هم میشه 

سریع ترین راه خوب شدن مسمومیت غذایی فقط بالا آوردنه 

اگه بالا بیاری زود خوب میشی چون معمولا غذایی که هضم نمیشه مسمومت می‌کنه و توی معده میمونه 

ما که جوانی نکردیم!یعنی وقت و حوصله اش را نداشتیم.ما سرمان شلوغ بود، خیلی شلوغ!به قدری فکر و مشغله روی سرمان سنگینی می کرد, که درک درستی از سن و سال نداشتیم...ما حتی کودکی هم نکردیم,چشم باز کردیم و پیر بودیم!ما قربانیان بدترین برهه‌ی تاریخ بودیم.نسل جوانی‌های بر باد رفته،نسل بحران و بلا تکلیفی،نسلی که بدون فریاد، در دل آتش زمانه سوخت.ما کم سن و سال ترین سالمندان تاریخ بودیم...                        🌱نرگس صرافیان طوفان🌱

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792