2821
2789
عنوان

مربی نفهم

77 بازدید | 3 پست

مربی رانندگیم تعریفشو شنیده بودم باهاش ورداشتم (خانومه)

بعد امروز سر پارک دوبل دوبار خاموش کردم انقد تیکه انداخت و استرس داد که ریدی تو ماشین 

فردام جلسه آخره نمیتونم عوض کنم

بعد تایم کلاسم از سرو تهش میزنه 

نیم ساعت خواب موند دیروز دیر اومد اون نیم ساعتم اضافه نکرد که هیچ، جلسات بعدشم زود تعطیل کرد 

بعد وسط آموزشم با مربی دیگه که مرده امروز وایسادن لاس زدن کلی انگار نه انگار وسطه آموزشه 

خلاصه کلی اعتماد به نفسم اومده پایین انقد که استرس میده 

اره خیلیا از این کارا میکنن مراعات نمیکنن استرس نده ب خودت هرچی میگه ب یه ورت بگیر تمرکز کن خوب عمل ...

آزمون رو بدم میتونم با یکی دیگه وردارم یکی دو جلسه؟؟؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز