2777
2789
عنوان

یه لحظه بیاین

45 بازدید | 4 پست

یه پسر بوده قد بلند و هیکل خوب نه زیاد پر نه زیاد لاغر دستای بلند و کشیده هیکل ورزشکاری با یه اسم ایرانی خیلی قشنگ تو ورزش بوکس خیلی بدنش استعداد داشته دلی بخاطر محیط سمی که توش بزرگ شده بود پدرش زن باز و هروز کتکش میزده و چنان تحقیر های بهش می‌کردن که اصلا قابل گفتن نیست از همون ۱۶ ۱۷ سالگی با ادم های قلدر رفیق شد و شروع کرد از بدنش برای اخاذی و عیاشی استفاده کردن آخرش هم اعدامش کزدن تو سن ۴۰ سالگی همیشه اونو تو شهرمون مثال میزنن 




بنظرم شاید اون آدم اگر تو اون محیط سمی بزرگ نشده بود و پدرش کتکش نمیزد و عیاشی نمی‌کرد پدرش شاید اون پسر آلام خیلی زندگی خوبی داشت 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792