2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  رژیم فست☹
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شکستی

معده ی خالی و‌نسبتا خالی به هیچ عنوان نباید گوجه خورد

اگر مذهبی افراطی هستید ریپ نزنید نظر منو نظرات من طبق دین نیستن شامل همه انسان ها میشن البته از نظر خودم ممنون😆الان دیگه کاربری دست خودمه فقط(رها)🥰6 اسفند 1402 بهترین تاریخ زندگیم بود پسر عزیزم دنیامو شیرین و رنگی کرد😍❤️
1403/09/27
|
23:41
فست ینی هیچ نوع کالریی دریافت نکنی که بدن قندخونش بیادپائین و‌چربی سوزی اتفاق بیفتهمیخاسی یه پرس کوب ...

اخه حالم واقعا بد بود

امروز ناهار هم نخوردم ۲ ساعت هم پیاده روی کردم سرم ب شدت گیج میرفت

1403/09/28
|
00:01
چرا؟اخه خوردن سبزیجات اوکیه کتازه خیلی کم خورده بودم امروز خیلی خیلی کم

آره ولی گوجه نه

معده رو نابود می کنه

اگر مذهبی افراطی هستید ریپ نزنید نظر منو نظرات من طبق دین نیستن شامل همه انسان ها میشن البته از نظر خودم ممنون😆الان دیگه کاربری دست خودمه فقط(رها)🥰6 اسفند 1402 بهترین تاریخ زندگیم بود پسر عزیزم دنیامو شیرین و رنگی کرد😍❤️
1403/09/28
|
00:03
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چرا یه حس ششمی نمیاد تاپیک من مگه خار داره اخه اینجا😐

elnazzzzzzam | 5 ثانیه پیش

سونو داپلر رفتین تا حالا

ساشاسم | 7 ثانیه پیش

لباس مناسب برای مهمونی

zarimhm | 9 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

دستای نامزدم از من کوچیکتره 😭

خب الان که هست 😭
1 دقیقه پیش

دارم می

نه هیچی
1 دقیقه پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

از اون پودر بوگیرها هم استفاده کردی؟ واق...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  15 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  13 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 2 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  13 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  13 ساعت پیش
پرنده قشنگم کی میایی
توسط   آتمیس  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک