فکر نکنم برعکسه گونه زدن خودش افتادگی رو رفع میکنه و جمع میکنه محاله خط خنده بندازه من فیلر خط خنده زده بودم اما باز هم حالت افتادگی داشت دکتر گفت باید گونه بزنی درست شه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.