من اگه از یکم دی ماه روزی یک ساعت ورزش کنم رژیم غذایی رو رعایت کنم
روتین پوستی برای خودم درست کنم هر هفته دوروز به موهام تخم مرغ بزنم و هرروز موهام رو شونه کنم
میتونم تا ۳۰ اسفند ۱۰ کیلو کم کنم و وضعیت پوست و موهام رو درست کنم یا دیره برای شروع ۱۵ سالمه خیلی وضعم داغونه به فکر تغییر افتادم حالم از خودم بهم خورده دیگه
ضمنا کسی آب برنج برای پوست صورت یا بدنش استفاده کرده تا حالا؟
چه نتیجه ای داشته
